Corpo
Dove senti che qualcosa cambia? Il corpo spesso riconosce il movimento prima delle parole.
Sielan · Guida gratuita
Perché le relazioni si ripetono
A volte cambia la persona, cambia la storia, ma qualcosa dentro di noi torna nello stesso punto. Questa guida è un primo spazio per osservare quel movimento prima di cercare di correggerlo.
Ciò che si ripete non è sempre ciò che scegliamo.
Possiamo sapere molto di noi e continuare, in alcuni momenti, a reagire nello stesso modo. Ci adattiamo. Ci allontaniamo. Aspettiamo troppo. Cerchiamo conferme. Non diciamo ciò che sentiamo. Oppure ci accorgiamo della dinamica soltanto quando siamo già dentro.
Sielan parte dall’esperienza concreta. Che cosa succede in me? Che cosa faccio automaticamente? Quale senso attribuisco a ciò che sta accadendo? Le risposte non servono a trovare qualcosa da aggiustare, ma a vedere meglio la scena.
Le quattro porte
Un primo sguardo attraverso il Metodo Sielan.
Relazione
Che cosa accade tra te e l’altra persona? Dove inizi ad avvicinarti, ritirarti o adattarti?
Narrazione interiore
Quali frasi e convinzioni compaiono automaticamente e orientano la tua risposta?
Simbolo
Quale immagine potrebbe raccontare ciò che stai vivendo quando le spiegazioni non bastano?
Cosa ricevi
Un audio guidato e un PDF di osservazione.
L’audio ti accompagna a tornare a un momento reale e osservare come nasce una reazione automatica. Il PDF raccoglie domande ed esercizi per riconoscere il filo tra esperienza, relazione e significato.
Non è un test e non promette una risposta definitiva. È un punto di partenza.
Per chi è
Per chi riconosce che alcune dinamiche tornano nelle relazioni, anche quando cambiano persone e circostanze. Per chi conosce già molte spiegazioni su di sé, ma sente che nel momento concreto la reazione arriva prima della scelta.
Ricevi la guida
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Se poi vuoi andare più a fondo.
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